Privatpraxis für Erwachsene

Psychotherapie
in Ulm.

Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie

In meiner Praxis behandle ich Erwachsene mit unterschiedlichen psychischen Beschwerden. Im Mittelpunkt steht, was Sie belastet und wie wir gemeinsam daran arbeiten können.

Kontakt aufnehmen Meine Arbeitsweise

Cita SchemberaM.Sc. Psychologin
Psychologische Psychotherapeutin (TP)

Meine Arbeitsweise

Tiefenpsychologisch
fundierte Psychotherapie

Aktuelle Beschwerden können mit inneren Konflikten und prägenden Beziehungserfahrungen zusammenhängen. In den Gesprächen schauen wir auf das, was Sie heute belastet, und auf wiederkehrende Muster in Ihrem Leben. Diese Zusammenhänge besser zu verstehen, kann helfen, neue Möglichkeiten im Umgang mit sich selbst und anderen zu entwickeln.

Traumatherapie und EMDR

Ein ergänzender Schwerpunkt meiner Arbeit ist die Behandlung von Traumafolgestörungen. Nach traumatischen Ereignissen können etwa belastende Erinnerungen, Albträume oder eine anhaltende innere Anspannung auftreten. Eine mögliche Folge ist die posttraumatische Belastungsstörung (PTBS). Nicht jeder Mensch entwickelt nach einem solchen Ereignis eine PTBS.

Mehr zur traumatherapeutischen Behandlung

Nach der diagnostischen Abklärung besprechen wir, welche Behandlung geeignet ist. Dabei berücksichtigen wir Ihre aktuelle Lebenssituation und klären, wann eine gezielte Bearbeitung traumatischer Erinnerungen sinnvoll ist.

EMDR als ergänzende Methode

In der Traumatherapie kann EMDR eingesetzt werden, insbesondere bei der Behandlung einer PTBS. Während belastende Erinnerungen unter therapeutischer Anleitung bearbeitet werden, kommen beispielsweise angeleitete Augenbewegungen zum Einsatz. Ob die Methode für Sie geeignet ist, klären wir gemeinsam.

EMDR-Fortbildung Teil 1 am EMDR-Institut Deutschland, Oktober 2026.

Behandlungsanlässe

Sie müssen Ihr Anliegen noch nicht selbst einordnen können. Im Erstgespräch klären wir, ob eine Behandlung in meiner Praxis für Sie passend ist.

Depressive und bipolare Erkrankungen: Anhaltende Niedergeschlagenheit, Erschöpfung oder der Verlust von Freude und Interesse können auf eine depressive Erkrankung hinweisen. Bei bipolaren Erkrankungen erfolgt Psychotherapie begleitend zur fachärztlichen Behandlung.
Ängste und Zwänge: Panikattacken, anhaltende Sorgen oder Ängste, die den Alltag einschränken. Auch belastende Zwangsgedanken und wiederkehrende Zwangshandlungen können Anlass für eine Behandlung sein.
Traumafolgestörungen und Anpassungsstörungen: Belastende Erinnerungen, Albträume und anhaltende Anspannung nach traumatischen Ereignissen. Auch psychische Beschwerden nach Verlusten, Trennungen oder anderen einschneidenden Veränderungen können behandelt werden.
Persönlichkeitsstörungen: Wiederkehrende Schwierigkeiten in Beziehungen, im Umgang mit Gefühlen oder mit dem eigenen Selbstbild. Die Behandlung richtet sich auf überdauernde Muster, die erheblichen Leidensdruck verursachen.
Essstörungen und körperbezogene Beschwerden: Ein belasteter Umgang mit Essen und Körper sowie körperliche Beschwerden, bei denen psychische Faktoren eine Rolle spielen. Eine ärztliche Abklärung und gegebenenfalls gemeinsame Behandlung sind wichtig.
Weitere psychische Beschwerden: Auch Schlafprobleme, dissoziative Beschwerden oder bestimmte sexuelle Funktionsstörungen können Anlass für eine psychotherapeutische Abklärung sein. Welche Behandlung sinnvoll ist, besprechen wir persönlich.

Wann braucht es zusätzliche Unterstützung?

Bei Suchterkrankungen, psychotischen Erkrankungen oder schweren Verläufen ist besonders sorgfältig zu prüfen, ob eine ambulante Psychotherapie geeignet ist und welche fachärztliche oder spezialisierte Versorgung zusätzlich benötigt wird. Nicht jedes Beschwerdebild kann in jedem Stadium ambulant behandelt werden.

Bundeswehrangehörige

Psychotherapie für
Soldatinnen und Soldaten

Meine Praxis ist von der Bundeswehr anerkannt. Ich biete Unterstützung bei psychischen Beschwerden im Dienst und nach einem Einsatz an. Dazu können belastende Erinnerungen, Schlafprobleme, Ängste oder depressive Beschwerden gehören. Auch mit anderen persönlichen Belastungen können Sie sich an mich wenden.

Bitte wenden Sie sich vor Behandlungsbeginn an Ihre Truppenärztin oder Ihren Truppenarzt. Bringen Sie die Kostenübernahmeerklärung zum ersten Termin mit.

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Cita Schembera

Über mich

Mir ist wichtig, dass Sie sich mit Ihrem Anliegen ernst genommen fühlen. Ich arbeite tiefenpsychologisch fundiert und lege Wert auf eine offene, verlässliche therapeutische Beziehung.

Meine Erfahrung aus der Psychiatrie und der ambulanten Psychotherapie prägt meine Arbeit. Ein besonderer Schwerpunkt ist die Begleitung von Menschen mit traumatischen Erfahrungen. Seit Mai 2026 führe ich meine eigene Privatpraxis in Ulm.

Mitglied der Deutschen PsychotherapeutenVereinigung (DPtV).

Mein beruflicher Weg

Seit 2026: Eigene Privatpraxis in Ulm
2024 bis 2026: Ambulante Traumatherapie am Behandlungszentrum für Folteropfer Ulm
2020 bis 2023: Ambulante tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie in der Praxis Dr. C. Schwilk, Ulm
2019 bis 2021: Psychologin in der psychiatrisch-psychotherapeutischen Tagesklinik am Klinikum Heidenheim

Ausbildung in tiefenpsychologisch fundierter Psychotherapie am UPPI in Ulm, 2019 bis 2026.

M.Sc. Psychologie, Universität Ulm, 2017 bis 2019.

Frühere Stationen

Bachelor of Arts Wirtschaftspsychologie an der Hochschule für Technik Stuttgart, 2012 bis 2016. Anschließend Referentin für Personalentwicklung bei den Rems-Murr-Kliniken in Winnenden, 2016 bis 2017.

Ab April 2027

Gruppentherapie

Ab April 2027 biete ich Gruppentherapie an. Das Angebot steht auch gesetzlich versicherten Patientinnen und Patienten offen.

Wenn Sie sich dafür interessieren, melden Sie sich gerne bei mir. Informationen zu Terminen, Teilnahme und Abrechnung erhalten Sie im persönlichen Kontakt.

Zur Gruppe anfragen

Ablauf und Kosten

Wie eine Therapie bei mir beginnt

Kontakt aufnehmen

Sie schreiben mir eine kurze E-Mail oder rufen an. Wir besprechen die Möglichkeit eines Erstgesprächs.

Einander kennenlernen

Im Erstgespräch haben Ihr Anliegen und Ihre Fragen Platz. Gemeinsam prüfen wir, ob eine Behandlung bei mir passend ist.

Den Weg abstimmen

In weiteren Gesprächen klären wir Ziele und Vorgehen. Die Einzeltherapie findet in der Regel wöchentlich für 50 Minuten statt.

Kosten und Abrechnung

Die Abrechnung erfolgt auf Grundlage der Gebührenordnung für Psychotherapeuten (GOP). Das Honorar besprechen wir vor Behandlungsbeginn. Die Praxis richtet sich an Privatversicherte, Beihilfeberechtigte und Selbstzahlende sowie an Bundeswehrangehörige mit entsprechender Kostenübernahme.

Bitte klären Sie die Kostenübernahme mit Ihrer Versicherung und gegebenenfalls Ihrer Beihilfestelle.

In einzelnen Fällen können auch gesetzlich Versicherte im Kostenerstattungsverfahren behandelt werden. Bitte klären Sie die Voraussetzungen und die Kostenübernahme vorab mit Ihrer Krankenkasse. Eine Erstattung kann nicht zugesichert werden.

Das Gruppenangebot ab April 2027 steht auch gesetzlich Versicherten offen.

Ihr erster Schritt

Sie müssen noch nicht
die richtigen Worte haben.
Eine kurze Nachricht genügt.

Wenn Sie sich Unterstützung wünschen oder Fragen haben,
melden Sie sich gerne bei mir.

[email protected] 0152 01028243

Bitte senden Sie per E-Mail zunächst nur eine kurze Anfrage und keine Diagnosen oder ausführlichen Gesundheitsinformationen.

Cita Schembera, M.Sc. Psychologin
Psychologische Psychotherapeutin (TP)

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89073 UlmRoute bei Google Maps öffnen